Logura, neke eta erlaxatzeko prest gaudenean, manta leun eta eroso baten berotasunak ederki sentiarazi gaitzake. Baina zer gertatzen da antsietatea sentitzen dugunean? Mantek erosotasun bera eman al dezakete gure gorputzak eta adimenak batere erlaxatzen ez direnean erlaxatzen laguntzeko?
Antsietate-mantak dira manta pisutsuak, batzuetan deitzen zaio grabitate-mantak, urte askotan zehar ospitale eta tratamendu programa askotan erabili izan direnak. Antsietatearen aurkako mantak gero eta ohikoagoak bihurtu dira azkenaldian, jendeak etxean pisudun mantak erabiltzearen onura ugari ulertzen hasi baita.
Manta pisutsuak
Manta pisutsuakAurretik, batez ere zentzumen-integrazio terapia izeneko terapia okupazional mota batean erabiltzeagatik ziren ezagunak. Zentzumen-integrazio terapia autismoa edo bestelako zentzumen-prozesamenduaren nahasmenduak dituzten pertsonei zentzumen-esperientziak erregulatzen zentratzen laguntzeko erabiltzen da.
Ikuspegi hau erabiltzen da terapia modu egituratu eta errepikakorrean erabiltzen denean, pertsonak sentsazioak modu eraginkorragoan prozesatzen eta erreakzionatzen ikasten duela ulertzeko. Mantek esperientzia sentsorial segurua eskaini dute, erraz eta modu mehatxagarririk gabe erabil daitekeena.
Presio Sakonaren Estimulazioa
Manta pisutsu batek presio sakoneko estimulazioa deritzon zerbait eskaintzen du. Berriz ere, zentzumen-prozesamenduko baldintzekin arazoak dituztenekin tradizionalki erabili ohi den presio sakoneko estimulazioak gehiegi estimulatutako sistema bat baretzen laguntzen du.
Behar bezala aplikatzen denean, presio hau, askotan besarkada edo laztan bero batekin, masaje batekin edo laztanekin jasaten den presio bera dela pentsatu ohi dena, gorputzak nerbio-sistema sinpatikoa exekutatzetik nerbio-sistema parasinpatikora aldatzen lagun dezake.
Mantak presio leun eta uniformea eskaintzen du gorputzeko eremu handi batean aldi berean, lasaitasun eta segurtasun sentsazioa sortuz antsietatea edo gehiegi estimulatuta sentitzen direnentzat.
Nola funtzionatzen duten
Diseinu asko daudeantsietate-manta pisutsuak, batez ere gero eta ezagunagoak eta ohikoagoak bihurtu direnez. Manta gehienak kotoiarekin edo kotoi nahasketarekin egiten dira, iraunkorragoak eta garbitzeko eta mantentzeko errazagoak bihurtuz. Manta pisutsuetarako erabil daitezkeen estalki mikrobianoak ere badaude, mikrobioen hedapena minimizatzen laguntzeko, batez ere manta ospitale edo tratamendu zentro batean erabiltzen direnean. Enpresek ehun ugari eskaintzen dituzte, jendeak erosotasun eta estilo pertsonalerako aukerak izan ditzan.
Antsietatearen aurkako mantak askotan plastikozko granulu txikiz betetzen dira. Manta-marka gehienek erabiltzen duten plastikoa BPA gabekoa eta FDAren araudia betetzen duela deskribatzen dute. Badira harea-ehundura duten beirazko aleak erabiltzen dituzten enpresa batzuk, eta horrek manta baxuagoa eta astunagoa sortzen lagun dezake.
Mantaren pisua uniformeki banatzen dela ziurtatzeko, nahi den presio-estimulazioaren eraginkortasun handiena lortzeko, mantak askotan karratu-eredu batekin diseinatzen dira, edredoi baten antzera. Karratu bakoitzak pellet kopuru bera du manta osoan presio koherentea bermatzeko, eta batzuetan, edredoi edo burko tradizional batean aurki dezakezun polifilo pixka batekin betetzen da, kuxin eta erosotasun gehigarrirako.
Pisuak eta neurriak
Antsietatearen aurkako mantak hainbat tamaina eta pisutan daude eskuragarri, lehentasun pertsonalen arabera, baita manta erabiltzen duen pertsonaren adinaren eta tamainaren arabera ere. Pisudun mantak normalean 5-25 kilo bitarteko pisu-tartean daude eskuragarri.
Nahiko astuna iruditu arren, gogoratu pisua manta osoan zehar uniformeki banatzen dela. Manta erabiltzen duen pertsonak presio leun eta koherente bat sentitzea da helburua bere gorputzean zehar.
Beste faktore batzuk
Kontuan hartu beharreko beste gauza bat altuera da. Antsietatearen aurkako manta tamaina askotarikoak daude eskuragarri, manta edo edredoi tradizionalekin aurkituko zenukeen bezala. Enpresa batzuek beren mantak ohearen neurrien arabera neurtzen dituzte, hala nola, bikoitza, osoa, queen eta king. Beste enpresa batzuek beren mantak txiki, ertain, handi eta oso handi gisa neurtzen dituzte. Garrantzitsua da pertsonaren adina eta altuera kontuan hartzea, baita manta non erabiliko duzun gehienetan ere.
Argitaratze data: 2023ko otsailaren 23a